Відео

Очень люблю ваши рецепты , применяю их в своём меню. Спасибо большое! Хочу блендер!

Рыба такой толщины за 20 мин не пропечётся. В куриную грудку почему кокосовое ? Советуйте проще ингредиенты, или предложите выбор.

Здравствуйте. Меню очень понравилось, но в этом году неурожай кокосов😊

Мука овсяная может горчить

❤❤❤

What a great recipe for fish cooking👍👍 Thanks, my friend🙏

Похудеть то похудела. А вот холестерин повышенный 6.4 и мочевина 8.6. Мне 61 год. И что теперь?. А?

Благо❤ДАР❤ю Вас Александра. Так интересно рассказываете, показываете и съёмка профессиональная. А Ваш голос спокойный, умеренный медитация для меня. Ваша книга 📚📕📔с полезными рецептами это кладезь- витаминов, полезности, знаний. Сделано с Любовью и трепетом, тщательно всё описано, рассказано, ещё и видео прилагаются!!!!Это что-то невероятное, плюс калькулятор веса и калорий. Спасибо🙏💕❤❤❤❤Огромное.

Ну ведь кокосовое масло очень калорийно!!😢

Какосовые сливки чей производитель

А сыр на похудения не влияет?

А рис на похудения не влияет?

Ну, вот и чего накинулись на девочку😊, готовит для себя, кольца ей не мешают, всё чистенько, а уж калории, ребята, считайте сами, убавляйте по вкусу, калькулятор вам в помощь! Сашенька, спасибо за труд! 🎉

Лимона слишком много

👍👍👍

Очень БЛАГОДАРНА ЗА ВАШИ РЕЦЕПТЫ И ВАШ ТРУД❤❤❤

Готовить вкусные и полезные блюда!!!

Скажите, а КБЖУ указаны в рецептах на 100 гр или на порцию согласно количества ингредиентов?

Обязательно приготовлю! За идею нафаршировать рыбу оливками и лимоном отдельное спасибо 👍 Заморских ингредиентов я так и не увидела в видео🤔 Странные люди, конечно...

Благо❤ДАР❤ю Вас Александра. Только что увидела Ваше видео и перешла по ссылке. Вкусно, просто, необычный рецепт, а голос Ваш как медитация.Приобрела Вашу книгу с рецептами. Очень красивая,удобный формат. Такое СЧАСтье ощутила от приобретения, прямо чувствуется в каждом рецепте, строчке,слове, что написано с Огромной Любовью в Душе и Сердце, с таким трепетом. Спасибо🙏💕 большое. Новых идей, Вдохновения, Процветания каналу, Вам и Вашим близким, подписчикам и не только. Всех благ❤❤❤

Фиговый вы нутрицолог , Саша, столько промахов, садитесь "2"

В магазине не было 100 литров молока, пошел в Макдональдс))

Надо испечь это печенье 🤔🤔🤔💕

Вот пересмотрела 10 ваших десертов, вот это приготовлю.. Все есть дома.. Бежать никуда не надо 🤣

Прям друг за другом ваши ролики смотрю❤ Все нравится ... Побегу что то точно приготовлю 🎉

Здравствуйте Александра годами мучелась вес скинуть случайно наткнулась на вас просто щяслева с вашими рецептами уже 12 кг скинула и сладкого не хочется и сыта и моя сем я с удовольствием ест сомной я рада и благодарна вам спасибо буду свегда есть ваши рецепты очень хочется сбрость лишние килограммы ❤❤❤

Ставьте лайки❤ все здорово рассказано и показано❤❤❤

Рецепты прекрасные!!! Проверено двумя марафонами🥰

Никаких.

👍💐

Давно не заглядывала на канал, раньше еще одна девушка была в марафоне?организатор? Или я путаю?

Саша это замечательно, надо обязательно ппойти ваш марафон❤

Все продукты доступны и вообщем то есть можно. Но похудеть не получается. Уже месяц так кушаю. Чувствую легко себя. Но на весах все 90кг

Кокосовая мука, кокосовые сливки...не хватает только филе грудки страуса, у всех эти продукты ж в доступе каждый день в любом магазине рядом 🤦

А можно кушать диабетикам?

Понравилось. Вашем. Меню😅😮

Спасибо большое за меню. Для меня это как забота от вас. Все посчитано сбалансированно! Круто. ❤

Кето+

Только соусом надо покрыть лаваш, а не полить им начинку с одной стороны.

Сашенька, огромное спасибо за Ваши рецепты и работу!

Саша, еще раз спрошу, кокосовые сливки можно на обычные заменить?

Спасибо Вам Александра за вкусные,сытные и сбалансированные рецепты. Худеть вкусно, это 👍

Спасибо большое, Александра, за такие вкусные рецепты! С вами худеть действительно одно удовольствие! Это не диета, а праздник живота какой-то, и всё без вреда для фигуры! Я ещё продолжаю худеть и получаю удовольствие от готовки по вашим рецептам. ❤

Саша здравствуйте, все как всегда на высшем уровне!!!

Мои знакомые мучают себя диетами. Оказывается нужно просто питаться постными блюдами, мясо и рыбу есть один раз в неделю. Блюда должными наиболее простыми без жарки. Супы без мяса. Я как-то была в гостях, где люди ели борщ на мясе, на второе котлеты с макаронами, а на ужин шашлык. Люди сами убивают себя едой, потом диетами себя душат. Кстати в старину люди питались правильно, можно найти множество рецептов блюд тех времен. Чем проще еда, тем здоровее человек.

Добрый день Саша❤️ Только что приготовила чизкейк Получился оч вкусный, красивый, не опал Сделала все как ты сказала Только один нюанс. Сверху подсох немного и образовалась сухая корочка Не критично, на вкус не повлиял, даже понравилось Но хотелось бы знать, так и должно быть? Или нужно чем-то накрыть пока остывает ?

Если что-то приготовить с вечера, то половина рискует быть съедена вечером

Александра, можно обычные сливки добавить вместо кокосовых?!

Мне очень нравятся Ваши видео. Но, можно что нибудь без «перьев совы и слёз единорога»?